Ganz bequem von zuhause: 6 Wochen Yin Yoga mit TCM-Elementen, um im Herbst Kraft zu schöpfen und loszulassen.
Loslassen im Herbst – Yin Yoga Kurs mit TCM für innere Klarheit
Online, live & sanft: Jeden Donnerstag eine Stunde nur für dich – stärke deine Atemwege, finde innere Klarheit und begleite dich achtsam durch den Herbst.
Am 18.09 geht es los!Nutze bis dahin die Mediathek und genieße die Live-Yin-Yoga-Stunden am Dienstag und Donnerstag.
🌿 Loslassen im Herbst – Yin Yoga Kurs mit TCM für innere Klarheit
Kennst du das Gefühl, dass der Herbst dich müde, schwer und antriebslos macht? 🍂
❌ Emotionen wie Traurigkeit oder Schwere, die dich runterziehen.
❌ Atemprobleme oder ein schwaches Immunsystem, gerade in der Erkältungszeit.
✨ Dein Atem fließt frei, dein Immunsystem ist gestärkt.
✨ Du fühlst dich innerlich klar, leicht und bereit, die kommenden Monate mit Ruhe und Stärke zu meister.
Loslassen im Herbst – Yin Yoga Kurs mit TCM für innere Klarheit“
- ✔ 6 Wochen Yin Yoga Onlinekurs – immer donnerstags live, 60 Minuten
- ✔ Kombination aus Yin Yoga Praxis und TCM-Wissen (Metall-Element: Lunge & Dickdarm)
- ✔ Ganz bequem von zuhause aus
- ✔ Mit Aufzeichnung
Mit diesem Yin Yoga Onlinekurs bekommst du:
- 🧘♀️ Eine regelmäßige, sanfte Praxis, die Körper und Seele nährt
- 🌬 Stärkung von Atemwegen und Immunsystem
- 💆♀️ Mehr Gelassenheit, Klarheit und innere Ruhe
- 🍂 Unterstützung beim Loslassen von Ballast – körperlich und emotional
- 📲 Einfache Teilnahme: Online, keine Anfahrt, flexibel von zuhause
Inhalte der 6 Stunden der Kursreihe „Loslassen im Herbst“
- Bewusstes Ankommen im Körper und Geist
- Vertrautmachen mit dem Metall-Element, Meridianen Lunge und Dickdarm
- Öffnung des Brustkorbs und Atemräume
- Förderung der Lungenenergie, Unterstützung beim Loslassen von Traurigkeit
- Aktivierung der Ausscheidungsorgane
- Förderung des Loslassens auf körperlicher und emotionaler Ebene
- Gleichgewicht zwischen Lungen- und Dickdarmenergie
- Stärkung von Struktur und Stabilität im Körper und Geist
- Tieferes Loslassen von Traurigkeit und emotionalem Ballast
- Innere Ruhe und Akzeptanz fördern
- Integration der Übungen in den Alltag
- Sanfter Übergang in die Ruhephase des Winters
Kursleiterin
Hi, ich bin Irene, zertifizierte Yogalehrerin aus Berlin. Seit über 20 Jahren begleite ich Yoga, Aikido und Tai Chi in meinem Leben und unterrichte in Berlin, Brandenburg – und auch Online-YinYoga, inspiriert vom tibetischen Niguma-Yoga.
👉 Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für den Onlinekurs!
📅 Start: Donnerstag, 18.09.2025 – 6 Wochen lang, immer donnerstags, 19:00 Uhr
💻 Live über Zoom – ganz bequem von zuhause aus
Melde dich jetzt für die Yintuitiv-Mitgliedschaft an und erhalte jede Woche 2 Live Yin Yoga Stunden sowie Zugang zu zahlreichen voraufgezeichneten „On Demand“ Workshops und Kursen zu verschiedenen Schwerpunkten.
Teste alles 14 Tage kostenlos und starte deine Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Balance.
✨ Jetzt anmelden und loslassenFAQ
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Yin Yoga ist eine sanfte, langsame Praxis, die darauf abzielt, tief liegende Bindegewebe wie Faszien, Bänder und Sehnen zu dehnen und zu stärken.
Es fördert die Flexibilität, den Stressabbau und hilft, das innere Gleichgewicht zu finden. Besonders in unserer hektischen Welt bietet Yin Yoga eine Gelegenheit zur Entschleunigung und Achtsamkeit.
Lese mehr über: Was ist Yin Yoga im Vergleich zu anderen Yogastilen!
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Für die Teilnahme an unseren Online Yin Yoga Klassen benötigst du lediglich eine Yogamatte, bequeme Kleidung und eine stabile Internetverbindung. Hilfsmittel wie Blöcke und Kissen können nützlich sein, sind aber nicht zwingend erforderlich. Du kannst von überall aus teilnehmen, sei es von zu Hause oder unterwegs.
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