Yin Yoga Chakra Reise
Über diesen Online-Kurs
Möchtest du eine besondere Yin-Yoga-Reise erleben? Die 7 Chakren bieten eine wunderbare Möglichkeit, liebevoll in Kontakt mit deinen Wünschen, Bedürfnissen und Gefühlen zu kommen und die innere Balance zu stärken.
In diesem Kursformat erhältst du direkt nach Buchung Zugang zu 8 je circa 60-minütigen Yin Yogaeinheiten, die auf deine 7 Hauptchakren abgestimmt sind. In der letzten Einheit liegt der Fokus auf einer abschließenden Sequenz inklusive Chakra Meditation für alle 7 Chakren.
Du kannst sofort nach deiner Anmeldung mit deiner ersten Yin Yoga Chakra Einheit beginnen und alle Chakren im eigenen Rhythmus kennenlernen.
Was du über die Chakren lernst
Welche Lebensthemen sind mit dem jeweiligen Chakra verbunden, was bedeutet der Sanskrit Name des Chakras und welche wohltuenden Yin Yoga Haltungen helfen dir, das Energiezentrum zu harmonisieren?
In diesem Kursformat erhältst du direkt nach Buchung Zugang zu 8 je circa 60-minütigen Yin Yogaeinheiten, die auf deine 7 Hauptchakren abgestimmt sind. In der letzten Einheit liegt der Fokus auf einer abschließenden Sequenz inklusive Chakra Meditation für alle 7 Chakren.
Wie äußern sich Dysbalancen und wie zeigt sich ein Chakra, das in Balance ist? Was kannst du tun, um die einzelnen Chakren gesund, vital und auf körperlicher wie mentaler Ebene ausgeglichen zu halten?
Welche Mantren, Elemente, Farben und Affirmationen sind den 7 Chakren entlang unserer Wirbelsäule zugeordnet und wie fühlt es sich für dich an, diese zu visualisieren, aufzusagen oder klingen zu lassen?
Christine Haas
Hi, ich bin Christine, Yogalehrerin und ehemalige Sozialarbeiterin. Die 7 Lebensthemen der Chakren sind für mich wie ein wertvoller Kompass, der mir hilft, mich neu auszurichten.
Nämlich bei Fragen wie: Bin ich gerade da, wo ich sein möchte? Was benötige ich eigentlich gerade? Was hilft mir am meisten, um zurück in Balance und Verbindung zu kommen?
Ich freue mich, wenn du mitkommst auf eine Reise zu dir selbst und mein Chakra Yin Yoga entdeckst!
Finde deine innere Balance
Fragen
2 x Yogablock, 1 x Yogabolster, Decke, evtl. etwas um erhöht zu Sitzen. Wenn du das nicht hast, tun es auch ein paar Decken oder Kissen (keine weichen Bettkissen, besser sind festere Sofakissen oder gerollte Wolldecken). Ein gemütlicher Platz, bequeme und warme Kleidung, stabile Internetververbindung
Dieser Kurs ist ideal für alle, die Entspannung und Stressabbau suchen, egal ob Anfänger oder erfahrene Yogis. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Jede Einheit dauert etwa 60 Minuten, inklusive Yoga- und Atemübungen.
Ja, der Kurs ist so gestaltet, dass du jede Einheit nach deinem eigenen Zeitplan absolvieren kannst.
Ja, Yin Yoga ist sanft und eignet sich für jede Altersgruppe. Bei gesundheitlichen Bedenken sollte jedoch ein Arzt konsultiert werden.