60 Minuten Yin Yoga, um in eine tiefe Verbindung zu dir zu kommen. Über achtsame Impulse, gut auf dich zu … Weiterlesen …

60 Minuten Nackenstretches und Fokus ein wenig verstärkt auf der Entlastung des unteren Rückens – natürlich profitiert aber auch der … Weiterlesen …

60 Minuten Hüftöffner, Twists, Rückbeugen und mehr für eine flexible Wirbelsäule, Lösung von Verspannungen im Schulterbereich und einen freien Rücken.

60 Minuten Twists, sanfte Rückbeugen und Schulterdehnung für den gesamtem Rücken und Schulterbereich. Die Einheit eignet sich für alle Level.

60 Minuten wohltuende Dehnung für den Bereich der gesamten Wirbelsäule und den Schultern. Für alle Level geeignet.