Ein Kurs bestehend aus 3 Pärchen mit je zwei Sequenzen – eine richtet sich jeweils eher an Beginner und die … Weiterlesen …
Christine Haas
In dieser kurzen Einheit erwarten dich Asanas für die Beinrückseiten genauso wie den Hüftbereich. Perfekt für zwischendrin, wenn du dich … Weiterlesen …
Diese Einheit fokussiert sich ganz auf den Bereich deiner Schultern und des oberen Rückens, um im Bereich der Brustwirkbelsäule Verspannungen, … Weiterlesen …
35 Minuten Yin Yoga für dich – lass uns gemeinsam in die sanfte Seite des Yin Yoga eintauchen und Körper … Weiterlesen …
In dieser 35 minütigen Einheit liegt der Fokus darauf, deine Magengegend sanft zu stimulieren um die Verdauung zu regulieren, Völlegefühl … Weiterlesen …
38 Minuten Yin Yoga für dich, um auch während der Feiertage eine Auszeit für dich zu finden. Wir praktizieren nur … Weiterlesen …
Eine Yin Yoga Einheit, in der wir nur etwa 1,5 Minuten in den Haltungen sind, dafür ein paar mehr Haltungen … Weiterlesen …
Eine kurze Einheit mit dem Fokus auf Beweglichkeit in der Hüfte mit kurzer Haltedauer in den Haltungen (60 – 90 … Weiterlesen …
75 minütiges Special zur Wintersonnenwende – die Dunkelheit weicht dem Licht, die Tage werden länger. Wo magst du Raum für … Weiterlesen …
In dieser Einheit gehen wir in einige Rückbeugen sowie Haltungen, die den Hüftbeuger sowie die Vorderseiten der Oberschenkel dehnen. Der … Weiterlesen …