60 Minuten Yin Yoga, in denen das Yogabolster großzügig zum Einsatz kommt – denn es gibt den Yin Haltungen einen … Weiterlesen …
Christine Haas
60 Minuten Yin Yoga mit simplen Haltungen, viel im Liegen sowie Vorbeugen, um es ganz leicht und unaufgeregt zu halten … Weiterlesen …
60 Minuten überwiegend liegende und simple Haltungen, bei welchen oft das Yogabolster oder ein Kissen zur Verwendung kommt, um die … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga Haltungen, die den Bereich deiner Schultern, des Oberkörpers und der Wirbelsäule in sanfte Dehnung bringen.
60 Minuten Yin Yoga Haltungen, die besonders für deine „Hamstrings“ sind – die Beinrückseiten, die oft zu kurz oder verspannt … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga, um deinen unteren Rücken zu entlasten und Verspannungen zu lösen.
60 Minuten Yin Yoga für einen entspannten Hüftbereich und natürlich auch deine innere Entspannung. Dich erwarten verschiedene Haltungen für die … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga mit Fokus auf den Poaußenseiten, wo der Piriformis Muskel liegt. Dieser ist häufig angespannt, was durch … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga, die die Vorderseite deiner Oberschenkel sanft dehnen und im liegenden Sattel enden, einer intensiven Dehnung der … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga mit Fokus auf Haltungen, die den Oberkörper sanft dehnen und weiten durch Rückbeugen, Twists und Vorbeugen.