16min Somatische und Yin Übungen für zwischendurch, z.B. in der Mittagspause oder jederzeit, wann du dir eine Mini Auszeit wünschst … Weiterlesen …
Felicitas Linhardt
Kein Yin Yoga – eine kurze, sanfte Yoga Einheit, die sich auf deinen Oberkörper fokussiert und für Zwischendrin eine sanfte … Weiterlesen …
Christine Haas
Kein Yin Yoga – eine kurze und sanfte Yoga Einheit, um den unteren Rücken mit sanften Stretches zu dehnen und … Weiterlesen …
Kein Yin Yoga – Yoga Einheit für Zwischendurch zur Entlastung und Entspannung für den unteren Rückenbereich rund um die Lendenwirbelsäule … Weiterlesen …
Kein Yin Yoga – eine sanfte und kurze Yoga Einheit, die dich morgens wach macht und deinen ganzen Körper aufweckt. … Weiterlesen …
Kein Yin Yoga – eine kurze Einheit, um deinen Körper auf sanfte Weise beweglich zu halten und Stress zu reduzieren.
Kein Yin Yoga – eine kurze Yoga Einheit, die deinen ganzen Körper einmal dehnt in kurzer Zeit – perfekt für … Weiterlesen …
Eine kurze Yoga Nidra Einheit, bei der dich Irene einmal durch deine 7 Chakren führt und du tief entspannen darfst.
Irene Schick
Eine kurze Einheit die ihren Fokus auf Hüfte, Gesäß und Beinaußenseiten hat.
Eine kürzere Einheit, die Irenes Chakren Kurs zusätzlich abschließt. Ihren Chakren Kurs findest du unter „Yin Yoga am Donnerstag“ unter … Weiterlesen …