Lass uns zusammen entspannen – erhol dich von Anspannung, innerer Unruhe oder einem überlasteten Nervensystem mit simplen Haltungen, oft gestützt … Weiterlesen …
Christine Haas
28 minütige Yin Yoga Einheit mit dem Fokus auf Verbesserung der Beweglichkeit in den Beininnenseiten und der Hüfte. Dich erwarten … Weiterlesen …
Beginner freundliche Yin Yoga Einheit mit Fokus auf Beweglichkeit im Hüftbereich sowie den Beinrückseiten. Du brauchst für diese Einheit einen … Weiterlesen …
Wir dehnen mit 2 Haltungen gezielt die Körperbereiche vor, die für die 3 Drachen Asansa vorgedehnt sein wollen – danach … Weiterlesen …
Eine Yin Yoga Einheit mit dem Fokus auf Dehnung des oberen Rückens und der Schultern. Du brauchst ein Yogabolster (oder … Weiterlesen …
Eine Yin Yoga Einheit mit nur liegenden Asanas – perfekt nach einem langen Tag oder wenn dir einfach gar nicht … Weiterlesen …
Eine bodennahe Yin Yoga Sequenz von 30 Minuten mit vielen liegenden Haltungen. Fokus liegt auf dem ganzen Körper und darauf, … Weiterlesen …
Beginner freundliche Yin Yoga Praxis mit Fokus auf Schultern und Nacken. Silent Yin Yoga – ich rede nicht viel, während … Weiterlesen …
Silent Yin Yoga Praxis – 15 Minuten für die Hüfte und auch den unteren Rücken, der dadurch entlastet wird. Silent … Weiterlesen …
Silent Yin Yoga zur Entlastung des unteren Rückens – silent deswegen, weil ich viel Raum für Stille gebe. Ich führe … Weiterlesen …