38 Minuten Yin Yoga für dich, um auch während der Feiertage eine Auszeit für dich zu finden. Wir praktizieren nur … Weiterlesen …
Christine Haas
Eine Yin Yoga Einheit, in der wir nur etwa 1,5 Minuten in den Haltungen sind, dafür ein paar mehr Haltungen … Weiterlesen …
Eine kurze Einheit mit dem Fokus auf Beweglichkeit in der Hüfte mit kurzer Haltedauer in den Haltungen (60 – 90 … Weiterlesen …
In dieser Einheit gehen wir in einige Rückbeugen sowie Haltungen, die den Hüftbeuger sowie die Vorderseiten der Oberschenkel dehnen. Der … Weiterlesen …
Lass uns zusammen entspannen – erhol dich von Anspannung, innerer Unruhe oder einem überlasteten Nervensystem mit simplen Haltungen, oft gestützt … Weiterlesen …
28 minütige Yin Yoga Einheit mit dem Fokus auf Verbesserung der Beweglichkeit in den Beininnenseiten und der Hüfte. Dich erwarten … Weiterlesen …
Beginner freundliche Yin Yoga Einheit mit Fokus auf Beweglichkeit im Hüftbereich sowie den Beinrückseiten. Du brauchst für diese Einheit einen … Weiterlesen …
Wir dehnen mit 2 Haltungen gezielt die Körperbereiche vor, die für die 3 Drachen Asansa vorgedehnt sein wollen – danach … Weiterlesen …
Eine Yin Yoga Einheit mit dem Fokus auf Dehnung des oberen Rückens und der Schultern. Du brauchst ein Yogabolster (oder … Weiterlesen …
Eine Yin Yoga Einheit mit nur liegenden Asanas – perfekt nach einem langen Tag oder wenn dir einfach gar nicht … Weiterlesen …