60 Minuten Yin Yoga mit nur liegenden Haltungen in Bauch- oder Rückenlage – bestens für Entspannung und eine einfache Praxis … Weiterlesen …
Christine Haas
60 Minuten Yin Yoga mit Fokus in dieser ersten Session meines Yin Yoga Herbstkurses beinhaltet das Video zu Beginn eine … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga Haltungen, in der du die Atemübung Brahmari kennenlernst, eine Atemtechnik, die beruhigend auf das Nervensystem wirkt.
67 Minuten Yin Yoga Einheit für Oberkörper, Hüfte und Schultern, die mit einer kleinen Meditation im sitzen abgeschlossen wird, um … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga Haltungen, die mit der Meditation der „liebenden Güte“ abgeschlossen werden, bevor du in Shavasana eintauchen darfst.
65 Minuten Yin Yoga für den ganzen Körper mit simplen Haltungen sowie einer einfachen Atemübung in Rückenlage, um dein Nervensystem … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga mit Fokus auf simplen Haltungen, um dein Nervensystem in Entspannung und Erholung zu bringen und so … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga, um über sanfte Haltungen und viel Ruhe leichter in einen guten und erholsamen Schlaf zu finden.
60 Minuten Yin Yoga, um Abends abzuschalten vom Tag und den Körper und Geist auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten.
60 Minuten beruhigende Yin Yoga Session mit Fokus darauf, Anspannungen abzubauen und für einen guten Schlaf vorzubereiten.