60 Minuten Yin Yoga mit Fokus auf Haltungen, die dich darin unterstützen, dein Nervensystem zurück in Ruhe und Entspannung zu … Weiterlesen …
Christine Haas
60 Minuten Yin Yoga Haltungen, die nicht ganz so lange wie üblich gehalten werden, aber simpel sind um dich darin … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga mit Fokus auf Regulation deines Nervensystems. Simple Haltungen stehen im Vordergrund, damit sich sowohl Körper als … Weiterlesen …
60 Minuten sanfte Yin Yoga Haltungen, die den Fokus nicht auf intensiver Dehnung sondern auf der Entspannung deines Nervensystems haben. … Weiterlesen …
60 Minuten, die mit einer kleinen Meditation starten, die dir helfen soll, in den jetzigen Moment zu kommen. Körperlich liegt … Weiterlesen …
60 Minuten, die mit einem Mini-Shavasana starten und ein paar Vorbeugen, Rückbeugen und Twists beinhalten, die dich darin unterstützen sollen, … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga, um in eine tiefe Verbindung zu dir zu kommen. Über achtsame Impulse, gut auf dich zu … Weiterlesen …
60 minütige Einheit, die großzügig Hilfsmittel einsetzt um eine wohlige Dehnung für Hüfte und Rücken zu finden und in die … Weiterlesen …
60 Minuten Nackenstretches und Fokus ein wenig verstärkt auf der Entlastung des unteren Rückens – natürlich profitiert aber auch der … Weiterlesen …
60 Minuten Hüftöffner, Twists, Rückbeugen und mehr für eine flexible Wirbelsäule, Lösung von Verspannungen im Schulterbereich und einen freien Rücken.