60 Minuten Yin Yoga Haltungen, die besonders für deine „Hamstrings“ sind – die Beinrückseiten, die oft zu kurz oder verspannt … Weiterlesen …
Christine Haas
60 Minuten Yin Yoga, um deinen unteren Rücken zu entlasten und Verspannungen zu lösen.
60 Minuten Yin Yoga für einen entspannten Hüftbereich und natürlich auch deine innere Entspannung. Dich erwarten verschiedene Haltungen für die … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga mit Fokus auf den Poaußenseiten, wo der Piriformis Muskel liegt. Dieser ist häufig angespannt, was durch … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga, die die Vorderseite deiner Oberschenkel sanft dehnen und im liegenden Sattel enden, einer intensiven Dehnung der … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga mit Fokus auf Haltungen, die den Oberkörper sanft dehnen und weiten durch Rückbeugen, Twists und Vorbeugen.
60 Minuten Yin Yoga mit Fokus auf den Seiten des Oberkörpers, um Raum in die Flanken zu bekommen sowie die … Weiterlesen …
56 Minuten Yin Yoga für alle 7 Chakren, in der sich jede Haltung einem der 7 Hauptchakren widmet.
60 Minuten Yin Yoga für das siebte Chakra, das Kronenchakra oder Sahasrara Chakra auf Sanskrit. Das siebte Chakra steht für … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga für das sechste Chakra, das Stirnchakra oder Ajna Chakra auf Sanskrit. Das sechste Chakra steht für … Weiterlesen …