16min Somatische und Yin Übungen für zwischendurch, z.B. in der Mittagspause oder jederzeit, wann du dir eine Mini Auszeit wünschst … Weiterlesen …
Felicitas Linhardt
Eine kurze Einheit für den oberen Rückenbereich, um in eine aufrechte Haltung zu kommen und Verspannungen zu lösen.
Eine kurze Einheit, mit der du deinen Schultern und deinem Nacken ein wenig Entspannung schenken wirst.
Eine kurze Einheit, um entspannt, geerdet und klar ausgerichtet in den Tag zu starten und den Körper sanft zu dehnen
Eine kurze Einheit, um nach einem langen Tag herunterzufahren, abzuschalten und zu innerer Ruhe zu finden.
Eine kurze Yin Yoga Einheit, die sich perfekt als Vorbereitung für einen guten Schlaf eignet.
Eine kurze Einheit für Zwischendurch, um deine Energie zu erhöhen und deine Stimmung zu verbessern.
Eine kurze Einheit für alle, die viel Zeit des Tages im Sitzen verbringen!
Ein Workshop mit Feli, in dem sie dich in die Grundlagen des Yin Yoga einführt und eine Beginner-freundliche Yin Yoga … Weiterlesen …