Eine kurze Einheit mit dem Fokus auf Beweglichkeit in der Hüfte mit kurzer Haltedauer in den Haltungen (60 – 90 … Weiterlesen …
Christine Haas
In dieser Einheit gehen wir in einige Rückbeugen sowie Haltungen, die den Hüftbeuger sowie die Vorderseiten der Oberschenkel dehnen. Der … Weiterlesen …
28 minütige Yin Yoga Einheit mit dem Fokus auf Verbesserung der Beweglichkeit in den Beininnenseiten und der Hüfte. Dich erwarten … Weiterlesen …
Beginner freundliche Yin Yoga Einheit mit Fokus auf Beweglichkeit im Hüftbereich sowie den Beinrückseiten. Du brauchst für diese Einheit einen … Weiterlesen …
Wir dehnen mit 2 Haltungen gezielt die Körperbereiche vor, die für die 3 Drachen Asansa vorgedehnt sein wollen – danach … Weiterlesen …
Silent Yin Yoga Praxis – 15 Minuten für die Hüfte und auch den unteren Rücken, der dadurch entlastet wird. Silent … Weiterlesen …
Silent Yin Yoga zur Entlastung des unteren Rückens – silent deswegen, weil ich viel Raum für Stille gebe. Ich führe … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga für Entspannung und mehr Weite im Bereich der Hüfte.
60 Minuten Yin Yoga mit Fokus auf Dehnung des Hüftbereiches, um dort wieder mehr Weiche und Weitheit hineinzubringen.
65 Minuten Yin Yoga mit Fokus auf Entlastung des unteren Rückens, um dort Verspannungen zu lösen.