In dieser Einheit erwartet dich eine Yin Yoga Session, die den gesamten Körper dehnt und nicht in Shavasana endet, da … Weiterlesen …
Christine Haas
Dich erwartet eine sanfte Yoga Einheit (kein klassiches Yin Yoga) die den Fokus ganz darauf hat, über die Atmung, Achtsamkeit … Weiterlesen …
In diesen 20 Minuten liegt der Fokus darauf, den oberen Rücken und die Schultern sanft zu dehnen, die Faszien zu … Weiterlesen …
In dieser Faszienyoga Einheit liegt der Fokus darauf, Beweglichkeit und Leichtigkeit im ganzen Körper zu finden. Du brauchst für diese … Weiterlesen …
Lockere mit federnden und pulsierenden Bewegungen sowie ein paar länger gehaltenen Asanas die Faszien in deinem Körper – für neue … Weiterlesen …
In dieser Yin Yoga Einheit bewegen wir die Wirbelsäule in ihre 4 natürlichen Bewegungsrichtungen – du brauchst nur einen Yogablock … Weiterlesen …
In dieser kurzen Einheit erwarten dich Asanas für die Beinrückseiten genauso wie den Hüftbereich. Perfekt für zwischendrin, wenn du dich … Weiterlesen …
Diese Einheit fokussiert sich ganz auf den Bereich deiner Schultern und des oberen Rückens, um im Bereich der Brustwirkbelsäule Verspannungen, … Weiterlesen …
35 Minuten Yin Yoga für dich – lass uns gemeinsam in die sanfte Seite des Yin Yoga eintauchen und Körper … Weiterlesen …
In dieser 35 minütigen Einheit liegt der Fokus darauf, deine Magengegend sanft zu stimulieren um die Verdauung zu regulieren, Völlegefühl … Weiterlesen …