Diese Einheit fokussiert sich ganz auf den Bereich deiner Schultern und des oberen Rückens, um im Bereich der Brustwirkbelsäule Verspannungen, … Weiterlesen …
Christine Haas
Eine Yin Yoga Einheit, in der wir nur etwa 1,5 Minuten in den Haltungen sind, dafür ein paar mehr Haltungen … Weiterlesen …
Eine Yin Yoga Einheit mit dem Fokus auf Dehnung des oberen Rückens und der Schultern. Du brauchst ein Yogabolster (oder … Weiterlesen …
Beginner freundliche Yin Yoga Praxis mit Fokus auf Schultern und Nacken. Silent Yin Yoga – ich rede nicht viel, während … Weiterlesen …
Eine kurze und stille Yin Yoga Einheit – mit still meine ich, dass ich nicht viel rede, damit du mehr … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga, um die Beinvorder- und Rückseiten sowie den gesamten Rücken sanft zu dehnen und von Verspannungen zu … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga mit vielen Rückbeugen und Haltungen, die Weite in den Brustraum bringen.
60 Minuten Yin Yoga mit Fokus auf der Mitte des Körpers – um das Zentrum mit sanften Dehnungen und neuer … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga, um Verspannungen im Bereich von Schultern und Rücken sanft zu lösen und mehr Beweglichkeit zurück zu … Weiterlesen …
66 Minuten Yin Yoga, um die Wirbelsäule in ihre verschiedenen Richtungen zu bewegen und dadurch die Faszien rund um die … Weiterlesen …