In dieser Reihe der monatlichen live Specials erkunden wir in Teil 1 zwei ausgewählte Asanas – was bedeutet es, sie … Weiterlesen …
Christine Haas
Von Feli für euch – und für alle, die sich nach tiefer Ruhe, Erholung und Entspannung sehnen, weil Stress abgebaut … Weiterlesen …
Im live Special vom 24.03.2026 tauchen wir etwa 25 Minuten ein in die Besonderheiten einer Yin Yoga Praxis am Abend … Weiterlesen …
Eine kleine Reihe mit 3 je etwa 20 minütigen Yin Yoga Sessions, in denen Irene durch je eines der oberen … Weiterlesen …
In diesem Special widmen wir uns der Frage, was eine Yin Yoga Praxis am Morgen von einer Yin Yoga Praxis … Weiterlesen …
Dem Körper Gutes tun – die Faszien, die den Körper seitlich und wie eine Spirale durchziehen haben großen Einfluss auf … Weiterlesen …
In dieser Einheit erwartet dich eine Yin Yoga Session, die den gesamten Körper dehnt und nicht in Shavasana endet, da … Weiterlesen …
Der Rückseite Gutes tun – die Plantarfaszie ist eine der wichtigsten 3 Faszienketten deines Körpers und durchzieht die komplette Rückseite … Weiterlesen …
Dich erwartet eine sanfte Yoga Einheit (kein klassiches Yin Yoga) die den Fokus ganz darauf hat, über die Atmung, Achtsamkeit … Weiterlesen …
In diesen 20 Minuten liegt der Fokus darauf, den oberen Rücken und die Schultern sanft zu dehnen, die Faszien zu … Weiterlesen …