75 minütiges Special zur Wintersonnenwende – die Dunkelheit weicht dem Licht, die Tage werden länger. Wo magst du Raum für … Weiterlesen …
Christine Haas
In dieser Einheit gehen wir in einige Rückbeugen sowie Haltungen, die den Hüftbeuger sowie die Vorderseiten der Oberschenkel dehnen. Der … Weiterlesen …
Lass uns zusammen entspannen – erhol dich von Anspannung, innerer Unruhe oder einem überlasteten Nervensystem mit simplen Haltungen, oft gestützt … Weiterlesen …
28 minütige Yin Yoga Einheit mit dem Fokus auf Verbesserung der Beweglichkeit in den Beininnenseiten und der Hüfte. Dich erwarten … Weiterlesen …
Beginner freundliche Yin Yoga Einheit mit Fokus auf Beweglichkeit im Hüftbereich sowie den Beinrückseiten. Du brauchst für diese Einheit einen … Weiterlesen …
Wir dehnen mit 2 Haltungen gezielt die Körperbereiche vor, die für die 3 Drachen Asansa vorgedehnt sein wollen – danach … Weiterlesen …
Eine Yin Yoga Einheit mit dem Fokus auf Dehnung des oberen Rückens und der Schultern. Du brauchst ein Yogabolster (oder … Weiterlesen …
Eine Yin Yoga Einheit mit nur liegenden Asanas – perfekt nach einem langen Tag oder wenn dir einfach gar nicht … Weiterlesen …
Lerne alle Basic Yin Yoga Asanas von Grund auf kennen! Hier bist du genau richtig, wenn du die Yin Yoga … Weiterlesen …
Eine bodennahe Yin Yoga Sequenz von 30 Minuten mit vielen liegenden Haltungen. Fokus liegt auf dem ganzen Körper und darauf, … Weiterlesen …