60 Minuten Yin Yoga mit Fokus auf Haltungen, die Dehnung und Beweglichkeit in Nacken, Schultern und Oberkörper bringen.
Christine Haas
65 Minuten Yin Yoga mit Fokus auf Entlastung des unteren Rückens, um dort Verspannungen zu lösen.
60 Minuten Yin Yoga mit fast nur liegenden Haltungen – perfekt, wenn die Energie eher niedrig ist und dir nach … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga, in denen das Yogabolster großzügig zum Einsatz kommt – denn es gibt den Yin Haltungen einen … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga mit simplen Haltungen, viel im Liegen sowie Vorbeugen, um es ganz leicht und unaufgeregt zu halten … Weiterlesen …
60 Minuten überwiegend liegende und simple Haltungen, bei welchen oft das Yogabolster oder ein Kissen zur Verwendung kommt, um die … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga Haltungen, die den Bereich deiner Schultern, des Oberkörpers und der Wirbelsäule in sanfte Dehnung bringen.
60 Minuten Yin Yoga Haltungen, die besonders für deine „Hamstrings“ sind – die Beinrückseiten, die oft zu kurz oder verspannt … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga, um deinen unteren Rücken zu entlasten und Verspannungen zu lösen.
60 Minuten Yin Yoga für einen entspannten Hüftbereich und natürlich auch deine innere Entspannung. Dich erwarten verschiedene Haltungen für die … Weiterlesen …