60 Minuten Yin Yoga Haltungen, die nicht ganz so lange wie üblich gehalten werden, aber simpel sind um dich darin … Weiterlesen …
Christine Haas
60 Minuten Yin Yoga mit Fokus auf Regulation deines Nervensystems. Simple Haltungen stehen im Vordergrund, damit sich sowohl Körper als … Weiterlesen …
60 Minuten sanfte Yin Yoga Haltungen, die den Fokus nicht auf intensiver Dehnung sondern auf der Entspannung deines Nervensystems haben. … Weiterlesen …
60 Minuten, die mit einer kleinen Meditation starten, die dir helfen soll, in den jetzigen Moment zu kommen. Körperlich liegt … Weiterlesen …
60 Minuten, die mit einem Mini-Shavasana starten und ein paar Vorbeugen, Rückbeugen und Twists beinhalten, die dich darin unterstützen sollen, … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga, um in eine tiefe Verbindung zu dir zu kommen. Über achtsame Impulse, gut auf dich zu … Weiterlesen …
60 minütige Einheit, die großzügig Hilfsmittel einsetzt um eine wohlige Dehnung für Hüfte und Rücken zu finden und in die … Weiterlesen …
60 Minuten Nackenstretches und Fokus ein wenig verstärkt auf der Entlastung des unteren Rückens – natürlich profitiert aber auch der … Weiterlesen …
60 Minuten Hüftöffner, Twists, Rückbeugen und mehr für eine flexible Wirbelsäule, Lösung von Verspannungen im Schulterbereich und einen freien Rücken.
60 Minuten Twists, sanfte Rückbeugen und Schulterdehnung für den gesamtem Rücken und Schulterbereich. Die Einheit eignet sich für alle Level.