60 Minuten wohltuende Dehnung für den Bereich der gesamten Wirbelsäule und den Schultern. Für alle Level geeignet.

60 Minuten – eine rundum Klasse mit Vorbeugen, Hüftöffner, Twists und Rückbeugen für den gesamten Körper. Die Klasse eignet sich … Weiterlesen …

60 Minuten – in dieser Einheit darfst du ein paar Rückbeugen, Hüftöffner, Vorbeugen und Nackendehnung genießen. Die Stunde ist Beginner-freundlich … Weiterlesen …

60 Minuten – in dieser Einheit erwarten dich die sanfte Dehnung der Beinrückseiten, des Oberkörpers in verschiedene Richtungen sowie Haltungen … Weiterlesen …

60 Minuten – in dieser Einheit erwarten dich ein paar Vorbeugen, Rückbeugen, Hüftöffner und Twists. Die Einheit eignet sich gut … Weiterlesen …

60 Minuten – in dieser Yin Yogastunde erwarten dich ein paar Vorbeugen, Rückbeugen und Hüftöffner. Die Stunde ist gut geeignet … Weiterlesen …

60 Minuten – dich erwartet eine Yin Yogastunde, die den Fokus auf simplen Haltungen hat und den gesamten Körper dehnt. … Weiterlesen …

16min Somatische und Yin Übungen für zwischendurch, z.B. in der Mittagspause oder jederzeit, wann du dir eine Mini Auszeit wünschst … Weiterlesen …

Kein Yin Yoga – eine kurze, sanfte Yoga Einheit, die sich auf deinen Oberkörper fokussiert und für Zwischendrin eine sanfte … Weiterlesen …

Kein Yin Yoga – eine kurze und sanfte Yoga Einheit, um den unteren Rücken mit sanften Stretches zu dehnen und … Weiterlesen …