60 Minuten Yin Yoga mit Fokus auf den Poaußenseiten, wo der Piriformis Muskel liegt. Dieser ist häufig angespannt, was durch … Weiterlesen …
Christine Haas
60 Minuten Yin Yoga, die die Vorderseite deiner Oberschenkel sanft dehnen und im liegenden Sattel enden, einer intensiven Dehnung der … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga mit Fokus auf Haltungen, die den Oberkörper sanft dehnen und weiten durch Rückbeugen, Twists und Vorbeugen.
60 Minuten Yin Yoga mit Fokus auf den Seiten des Oberkörpers, um Raum in die Flanken zu bekommen sowie die … Weiterlesen …
56 Minuten Yin Yoga für alle 7 Chakren, in der sich jede Haltung einem der 7 Hauptchakren widmet.
60 Minuten Yin Yoga für das siebte Chakra, das Kronenchakra oder Sahasrara Chakra auf Sanskrit. Das siebte Chakra steht für … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga für das sechste Chakra, das Stirnchakra oder Ajna Chakra auf Sanskrit. Das sechste Chakra steht für … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga für das fünfte Chakra, das Halschakra oder Vishuddha Chakra auf Sanskrit. Das fünfte Chakra steht für … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga für das vierte Chakra, das Herzchakra oder Anahata Chakra auf Sanskrit. Das vierte Chakra steht für … Weiterlesen …
60 Minuten Yin Yoga für das dritte Chakra, das Nabelchakra oder Manipura Chakra auf Sanskrit. Das dritte Chakra steht für … Weiterlesen …